みなさんは『プリマリタルカウセリング』という言葉を聞いたことはありますか？
プリマリタルカウンセリングは日本では、まだあまり知られていません。
しかし海外では、結婚後のカップルの絆を深めるために有効な手段の一つとされています。
結婚に不安を持つ未婚者もプリマリタルカウンセリングについて学んでおきましょう。
学ぶことでパートナーと良好な関係を築けるようになります。
プリマリタルカウンセリングはアメリカで始まりました。
カップルを対象とした結婚準備プログラムのことです。
カウンセリングの中で、結婚後にカップルに起こる問題を事前に体験してみる。
体験することで、結婚に対しての不安を取り除きます。
カップルの中には、意外とお互いのことについて知らないことがあります。
そのため、結婚後にさまざまなすれ違いでトラブルになります。
例えば、お互いの月に求めるセックスの回数、将来の家族計画、家事分担とクオリティ。
そして大事な喧嘩した際のコンフリクトマネジメント方法。
など意外とお互いに知らないカップルはいます。
プリマリタルカウンセリングは、そういったギャップを結婚前に埋めます。
そして、良好なパートナーシップを実現します。
基本的に、プリマリタルカウンセリングはカップルで一緒に受講します。
セッションの中では、カウンセラーがカップルに、結婚後に起こる具体的なトラブルを質問形式で行なっていきます。
個別でカウンセリングを行う形式と他のカップルと集団で行うディスカッション形式との２パターンあります。
最近できは、オンラインでもプルマリタルカウンセリングを受けられるようになりました。
それぞれのセッションの流れや特徴を紹介していきます。
プリマリタルカウンセリングの最も基本的なセッションはカウンセラーとカップルとの個別でのセッションです。
それぞれのカップルの事情に合わせてセッションを進行するので、より深いカウンセリングが可能です。
基本的な進行は以下の通り
セッションを通して、より良い夫婦関係の実現を目指します。
家族構成、好きな食べ物、趣味嗜好などカップルであれば知っている情報を再確認します。
これから行うセッションに対して、ルールを設定します。
例えば、相手を否定しないで話を聞くなど、コミュニケーションのルールをきめ、実際の結婚生浮活でも同じような対応ができるようにします。
例えば、お金の使い所や何に時間をかけいたいかなど話していきます。
金銭感覚のズレが結婚後に判明すると非常に苦労します。
それらのギャップを埋めていきます。
マイホームが欲しいのか？
子供が欲しいのか？
両親とは別居と同居のどちらがいいのか？
など結婚後のライフスタイルのビジョンについて議論します。
結婚後に、喧嘩をしてしまった時のシミュレーションを行います。
お互いの関係を維持するためのルールを構築します。
男女でお互いに求め合う頻度には差がある場合もあります。
月に何回のセックスが必要など、なかなか話し合うことのない性的な話題にも目を向けていきます。
プリマリタルカウンセリングは数回に分けて行います。
回数を重ねてお互いの理解を深めていきます。
もちろん1回で終了することも可能です。
プリマリタルカウンセリングのグループセッションは、基本的には個別のセッションと同じ進行で進みます。
しかし、他のカップルを交えてカウンセリングを行うことで、自分達では思い浮かばなかった課題にも目を向けることが可能です。
またお互いにディスカッションするプログラムを挟むので、第三者から客観的な解決方法を学べるでしょう。
近年では、オンライン上でもプリマリタルカウンセリングを受けられるようになりました。
WEB会議ツールなどを利用して、自宅にいながらカウンセリングを受け、リアルな生活環境の中で結婚後の課題解決に導きます。
また、対面でのカウンセリングと比較して、価格も安めというメリットもあります。
プリマリタルカウンセリングは結婚後に起こる問題を擬似的に体験し、トラブルへの対応力をあらかじめ身につけるためのものです。
その他にも、セッションの中で得られるメリットについて解説します。
世の中に性格や考え方が全く同じ人間はいません。
お互いに好きになって結婚したカップルですら、多くの違いがあります。
プリマリタルカウンセリングを通して、自分とは違う考えと歩み寄れるコミュニケーションスキルを手に入れられます。
夫婦間だけでなく、他社と衝突した際に、理性的に解決する方法を身につけられます。
子供ができ、教育の中で衝突したとき、仕事でトラブルに直面したときなど、さまざまなシーンで問題解決スキルは重要です。
夫婦で目指すビジョンを共有することで、ライフプランの設計がしやすくなります。
キャリアアップや転職を経てのリタイヤまでの道のりを明確にすることで、老後に余裕ができ、豊かな人生をおくることにつながります。
多くのメリットのあるプリマリタルカウンセリングですが、一部デメリットもあります。
プリマリタルカウンセリングには多くのメリットはあるものの、日本ではカウンセリング自体が病んでいる人が受けるイメージがあるため、なかなか広がっていません。
プリマリタルカウンセリングを受けるには、相応の費用がかかります。
１時間のカウンセリングでおおよそ1万円以上は必要です。
日本でもプリマリタルカウンセリングは広がりを見せており、今後一般的になる可能性もあります。
また、「結婚相談所」や「仲人」がプリマリタルカウンセリングの代わりを果たすこともあります。
結婚相談所は出会いを得る場所ではありますが、交際から結婚までのサポートを行なってくれます。
日本の結婚事情に熟知した仲人から、アドバイスやヒヤリングを受けられ、結婚後に起こりそうな悩みについても相談が可能です。
プリマリタルカウンセリングの流れやメリット、デメリットについて解説してきました。
プリマリタルカウンセリングを受けることで、結婚後に起こる問題への対処方法を学べます。
夫婦に必要なコミュニケーション能力などを身につけられるメリットがあります。
結婚はゴールではありません。
パートナーと協力して生きる、新しい人生のスタートです。
プリマリタルカウンセリングや結婚相談所への相談を通して、夫婦生活に必要なコミュニケーションスキルを身につけましょう。
身につけることで、結婚後もお互いに尊重し合えるカップルになれます。
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